Обида - чем она опасна и как бороться с ней?!...
 

Уж так повелось, наверное биологически, наверное, в своей жизни вам приходилось встречаться с людьми, которых невозможно обидеть, задеть, оскорбить. Ну, не липнут к ним колкие замечания, и все тут – обидеть их все равно что обидеть скалу или водопад… Добро пожаловать на нашем экспресс методу - супер мега открытом уроке “Убей в себе обиду!”. Что же это – врожденный «талант оптимиста» или иммунитет, выработанных годами тренировок, или они закончили спецшколу “оптимизма”? А ведь, согласитесь, такие люди нередко вызывают уважение и даже зависть – «ничем его не проймешь, вот уж у кого здоровье железное!» Кстати о здоровье… Не напрасно таким людям завидуют – ведь все мы интуитивно чувствуем, что наше здоровье зависит от состояния нашей души, не раз убеждались – в здоровом теле здоровый дух… и наоборот!

Каждый из нас хотя бы раз в жизни обижался. Да что там раз! Почти не замечая того, мы очень часто пребываем в этом состоянии – обижаемся на себя, на «судьбу-злодейку», а чаще всего – на окружающих. И нас не останавливают даже убедительные доводы о том, что обида способна нанести серьезный вред нашему здоровью. Есть мнение, что цирроз печени у абсолютного трезвенника по жизни возникает от многолетней обиды на родителей. А чувство постоянной сильной обиды, гложущей изнутри, способно привести к такому заболеванию как рак – когда уже в буквальном смысле тело «поедается изнутри». Ведь что такое обида, как не поедание самого себя? Обида – это горечь, направленная внутрь человека. Человек, не умеющий прощать, разрушается изнутри.

Так почему же, зная все это, мы продолжаем обижаться? Вряд ли мы хотим этого – просто не знаем, не видим ответа, ЧТО же с этим делать, КАК справиться с этим чувством и освободиться от него? Попробуем разобраться, провести диалог с самим собой, задуматься – а зачем мне это нужно? А может, это чувство лишнее, раз делает меня несвободным и, в сущности, мешает мне жить и наслаждаться положительными эмоциями? Сколько же мы убиваем времени, растравливая внутренние раны и разбирая по косточкам прошлое.

Для начала мы должны осознать одну вещь. В чувстве обиды человек словно ищет способ уничтожить УЖЕ свершенную несправедливость. Человеку кажется, что чем старательней он будет страдать, пребывая в состоянии обиды, тем быстрее произойдут какие-то чудесные изменения и откуда-то возникнет награда за самопожертвование. Но никакой награды не возникнет. Нынешняя обида – это сопротивление, схватка с тем, что УЖЕ случилось и не может обернуться вспять. Так есть ли в этом какая-то логика? Есть ли смысл вступать в борьбу с прошлым, не имея машины времени, а лишь наполняя себя негативными переживаниями? Изменить прошлое невозможно, а значит обида как орудие в борьбе с прошлым будет направлена исключительно на вас самих и ваше здоровье.

Так вот, когда вы осознаете, что обида приводит к поражению и страданиям – вы сами захотите властвовать над этой эмоциональной реакцией. В конце концов – она ваша и только ваша. И вы сами решаете, когда ее «выключить». Иногда помогает простой способ – запустить в себе элементарный принцип, вспомнить о чувстве самоуважения, собственного достоинства – «с какой стати я обязан передавать бразды правления в руки другим людям и позволять управлять своим настроением?». На эту тему очень хорошо выразился индийский мудрец Ошо – вот, нажал кто-то кнопку, мы и надулись от гордости, нажал другую – сдулись и огорчились. Неужели приятно, когда тобой управляют? Иногда только этот факт способен взволновать и вызвать твердое убеждение – «я сам хочу быть хозяином своей судьбы и своих эмоций и не собираюсь поддаваться на провокации извне.»

А еще достаточно усвоить простое жизненное правило, с которым в качестве девиза по жизни существовать куда комфортней, да и спокойней: «Никто мне ничем не обязан. Ни один человек на свете. Только я сам обеспечиваю собственное счастье и успех.» Когда мы перекладываем всю ответственность за нашу судьбу на других, излишне требовательны к людям, обклеиваем их удобными для себя ярлыками – вот тогда и начинаем удивляться тому, насколько наши убеждения расходятся с образами других, в то время, как мы сами эти образы и выдумали. И начинаем активно на это обижаться. Вот и муж или жена «не любящие», и ребенок «совсем не уважает…» – а ведь мы сами пытаемся подогнать посторонних людей под удобную нам модель, существующую исключительно в нашей голове.

А что делать, когда нас специально пытаются вывести на негативные эмоции, намеренно задеть или унизить? Иногда, лучший способ борьбы – это игнорирование. Повторяем пройденное. Надо просто включить одну мысль – «я не хочу испытывать чувств по заказу этого человека, по щелчку его пальцев. Я хозяин сам себе и умею сам управлять своими чувствами, а не исполнять чьи-то прихоти». Если немного потренироваться, вскоре на колкие замечания, целью которых является обидеть вас, вы научитесь не реагировать вовсе, все они превратятся в «фон» – подобный шуму ветра или крику птиц.

Общеизвестно, что перманентное чувство обиды со временем вызывает жалость к самому себе. А ведь вы хотите быть уверенным, позитивно мыслящим человеком? Так отбросьте все лишнее и позвольте себе роскошь быть свободным. И не забывайте о главном – постарайтесь сами как можно реже обижать окружающих, и они непременно ответят вам благодарностью....

www.lesson.net

а что делать если тебя умышленно обижают и при этом в глаза?

а что делать если я могу обидеть прямо в глаза и меня это ни сколько не покоробит? сама обижаюсь редко и то на 5 секунд не больше - не умею я обижаться.

а смысл обижать кого-то?

а само вырывается. и есть люди определенные, с которыми по-другому уже никак.

тогда задумайся есть ли смысл с ними общаться дальше

дык я и не хочу с такими людями общаться. но они как липучки.
наверно нужно меняться. я нихароший человек. а ваще я просто "поужинала" недавно, поэтому меня не слушайте.

сомневаюсь что ты "нихароший" человек:tinysmile_grin_t:

мне лестны ваши сомнения.
а как отшить чтоб не обидеть? (у меня не получается)

1. по постам понял
2. смотря какая ситуация и кем тебе приходится этот человек

...
 

А было у вас такое, когда Вы кого-то обижали, а потом к вам эта же обида возвращалась от этого человека или от другого? Многое в нашей жизни имеет эффект бумеранга. Я вот тоже одному человеку говорила обидные слова, обижала... А потом все вернулось, и это очень больно. Только сейчас поняла, что не имела права обижать, делать больно этому близкому человеку. Попав на его место.... Я ощутила все....

Нужно подстраиваться под ситуацию.Избегаются большинство конфликтов. Или же когда назревает конфликт попробывать сделать какой то неожиданный ход.)Иногда помогает)

есть тут одна главная вещь не перейти черту ...
привиду пример из истори

Иван Васильивич Грозный (эт его псевдоним) до этого жыл мужичек просто с детсва его обижали, обижали подрос парниша ... и начил своих обидчиков на кол сажать, да бошки рубить ... Да не нароком и сына прихлопнул ... вот так вот !!!

отсюда вывод ... Делая зло другим вы даелаете его и себе

я может и свиду человек обычный, пофигист, но я помню все обиды ...

лично мой пример я в школе был ну не сказать не очень хорошим учеником вечно мы одну девку подкалывали ... потом резко изменилось меня перевели в другой класс... я там не прижылся ...
Теперь я могу сразу всеголишь взглянуть на человека или просто пообщатся с ним узнать почти все про него ... и когда я разговариваю с ним даже в шутку про него ... они иногда замолкает т.к. я задеваю за живое...

и я благодарен жизни что дала мне такой опыт ... побывать в чужой шкуре ...

1) Прежде чем оскорбить другого человека оскорбите сначала себя!
2) Ежели вас оскобрили .. не опускайтесь до его уровня ...
Мудрым считается тот полководец который не выграл, а избежал войны

все наши действия всегда к нам же и вернуться...будь это слова или поступки.По другому и быть не может...Тут перед нами может стоять только вопрос:Как скоро??
Каждый из нас знает эту избитую фразу:относись к людям так-как бы ты хотел,чтобы относились к тебе!И мы все её помним,до поры до времени,но когда наСтупает тот момент,когда нужно вспомнить её и в какой то степени перебороть себя-мы перешагиваем через неё и делаем друг другу больно...Почему?