Я выходил 2 раза. Примерно так.
Отключаешь внутренний диалог и ждешь момента когда вот чувство что ты проваливаешься куда значит переход в сон идет.и как бы вот сразу ловил руки свои... первые разы сразу просыпался с чувством страха а потом. На автобусе ездил на разбитом.То есть была цель ехать на автобусе я ее прокручивал в голове и при провале в сон сразу же фокусировал 2 внимание на руках после этого поднимал взгляд и видел автобусный салон и что я еду куда то.Короче раза 2-3 смотрел один и тот же сон. Но просыпался быстро и не в очень хорошем самочувствии
|