Цитата:
Сообщение от fish
зря ты это
я испортил свой график однажды ... эт ваще ппц :) ... спать лажусь в 4 встаю в 7 ниче хотьбы хны ... после обеда 12-14 часов хожу соный если лягу просто полежать вырубаюсь до 17-21 ... ни какой системы нет природу не обманишь ....
скажу одно спать надо нечетное число ... 7,9,11 %)
7 часов самый минимум и норма :)
|
Это я не совсем для себя. Брат просто спросил, т.к. учится в военке и из-за нарядов бывают проблемы со сном.