Цитата:
Сообщение от Taf
Если мне не изменят память Наполеон тоже мог мало спать, поэтому, наверное, и проиграл войну)
|
И слава Богу, скажу я вам))
Весной-летом спишь 4 часа ночью, когда темно. Хватает иногда 2-3 часа. А если выпить зеленый чай или кофе или витамин С, то спать вообще почти хотеться не будет. Ну если действительно хочется - то часок после обеда. Это зимой надо полноценно 8-10 часов спать. Зимой спячка. Живя в гармонии с природой это получится само-собой. Организм настроется на солнечные циклы и активность. Еще надо учитывать сбаллансированное питание и витамины, чтоб организм меньше уставал. Но такой режим в-принципе не подходит для тех у кого утомительная напряженная работа, особенно если физическая. В этом случае надо хотя-бы 5-6 часов ночью спать.
А ведь в этом что-то есть. Вот сейчас лето и я сплю очень мало. да ещё вкалываю в гостях на огороде
и ничё, классно, такое впечатление, что солнце подпитывает - фотосентезируем по-тихоньку xD
Цитата:
Сообщение от Pokee
Наполеон мог спать по 15-30 минут просто прислонившись к дереву несколько раз в день. Волевая личность. А войну проиграл не он войну выиграли мы, потому что мы варвары. Все известные цивилизации погибли с непременным участием варваров  |
Ага, я вот прям смотрю как Западно-Европейская цивилизация разваливается, бедная, под напором неотёсанных русских варваров.
Сорри за оффтоп.