Непознанное

Вернуться   Непознанное форум, новости о НЛО, паранормальных явлениях, аномальных зонах, эзотерике, науке, будущем > Непознанные способности человека > Мир сновидений
Контакты Все темы форума Регистрация Справка Пользователи Социальные группы Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Мир сновидений Всё о снах

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 23.02.2009, 00:31   #1
Эльф
Грустный модератор
 
Аватар для Эльф
 
Регистрация: 24.09.2008
Возраст: 26
Пол: Мужской
Локация:
Сообщений: 257
Вес репутации: 14
Эльф На правильном пути
Отправить сообщение для Эльф с помощью ICQ 398181672
По умолчанию Как можно выспаться за 2-4 часа в день?

В общем если день забит полностью, и на сон есть только часа 3. Есть ли какая система чтоб за это время выспаться?
Эльф вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.02.2009, 00:36   #2
Timoxa
Boss
 
Аватар для Timoxa
 
Регистрация: 24.09.2008
Возраст: 29
Пол: Мужской
Локация:
Сообщений: 294
Вес репутации: 14
Timoxa На правильном пути
Отправить сообщение для Timoxa с помощью ICQ 438-471-698
По умолчанию

хм.. вчера лег в 3 утра встал в 7 утра, проснкулся нормально(хотя и было похмелье) , никакой системы не применял.
Мне кажется все зависит от организма человека.
__________________
мои желания офигевают от моих возможностей
Timoxa вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.02.2009, 01:58   #3
Taf
Administrator
 
Аватар для Taf
 
Регистрация: 13.09.2008
Возраст: 32
Пол: Мужской
Локация:
Сообщений: 1,885
Вес репутации: 30
Taf На правильном пути
Отправить сообщение для Taf с помощью ICQ 405508061
Ссылка на профиль пользователя на сайте vkontakte.ru
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Эльф Посмотреть сообщение
В общем если день забит полностью, и на сон есть только часа 3. Есть ли какая система чтоб за это время выспаться?
Вряд ли, из о дня в день спать по 3 часа в сутки это вообще вредно для здоровья.
Taf вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.02.2009, 10:57   #4
Meskolito
Stalker
 
Аватар для Meskolito
 
Регистрация: 23.09.2008
Пол: Мужской
Локация:
Сообщений: 96
Вес репутации: 12
Meskolito На правильном пути
Отправить сообщение для Meskolito с помощью ICQ 304077028
По умолчанию

минимум 6-7 часов.научись расслабляться.перед тем как заснуть.
__________________
Сталкер...Это путешествие с целью возвращения. Воин одержав победу, возвращается к духу, спускаясь при этом в ад. И из ада он приносит трофеи. Одним из которых является понимание...Воин учитывает все...
Meskolito вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.02.2009, 11:17   #5
hiryrg
CrazyAcid
 
Аватар для hiryrg
 
Регистрация: 16.11.2008
Пол: Мужской
Локация:
Сообщений: 52
Вес репутации: 12
hiryrg На правильном пути
По умолчанию

Не обязательно 6-7 часов.
Впринципе,9 часов сна - идеал(как некоторые врачи говорят). Но на самом деле все зависит от особенностей организма.Некоторым и 12 часов сна мало. А некоторые по 4 часа спят без вреда для здоровья.
И вообще,вопрос глупый) как можно выспаться? Спать,как же еще?:)
__________________
P.L.U.R
hiryrg вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.02.2009, 00:42   #6
fish
Модератор
 
Аватар для fish
 
Регистрация: 23.09.2008
Пол: Мужской
Локация:
Сообщений: 149
Вес репутации: 13
fish На 1 уровне
Отправить сообщение для fish с помощью ICQ 432708980
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Эльф Посмотреть сообщение
В общем если день забит полностью, и на сон есть только часа 3. Есть ли какая система чтоб за это время выспаться?
зря ты это
я испортил свой график однажды ... эт ваще ппц :) ... спать лажусь в 4 встаю в 7 ниче хотьбы хны ... после обеда 12-14 часов хожу соный если лягу просто полежать вырубаюсь до 17-21 ... ни какой системы нет природу не обманишь ....
скажу одно спать надо нечетное число ... 7,9,11 %)
7 часов самый минимум и норма :)
__________________
Bсе сылки с j-net.ru для Вт Локальны
http://ufo.net.ru/image.php?type=sigpic&userid=10&dateline=122972000  8-личный Security все тупые вопросы и флуд к нему. Нарушение карается строго
На корбину перешёл, ни чего там ни нашёл,
один торент, один хаб а в комфорте нету баб :(
fish вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.02.2009, 01:10   #7
Святогор
Эрудит
 
Аватар для Святогор
 
Регистрация: 23.09.2008
Пол: Мужской
Локация:
Сообщений: 407
Вес репутации: 16
Святогор На правильном пути
Отправить сообщение для Святогор с помощью Skype™
По умолчанию

есть интересные сведения что Да Винчи спал по 2 час несколько раз в сутки, это тоже как вариант.Кстате некотрое время в силу обстоятельств держался в таком режиме, долго выдержать не смог...начался сонный паралич постоянно при засыпании
Святогор вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.02.2009, 03:33   #8
Taf
Administrator
 
Аватар для Taf
 
Регистрация: 13.09.2008
Возраст: 32
Пол: Мужской
Локация:
Сообщений: 1,885
Вес репутации: 30
Taf На правильном пути
Отправить сообщение для Taf с помощью ICQ 405508061
Ссылка на профиль пользователя на сайте vkontakte.ru
По умолчанию

Если мне не изменят память Наполеон тоже мог мало спать, поэтому, наверное, и проиграл войну)
Taf вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.02.2009, 13:05   #9
Эльф
Грустный модератор
 
Аватар для Эльф
 
Регистрация: 24.09.2008
Возраст: 26
Пол: Мужской
Локация:
Сообщений: 257
Вес репутации: 14
Эльф На правильном пути
Отправить сообщение для Эльф с помощью ICQ 398181672
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от fish Посмотреть сообщение
зря ты это
я испортил свой график однажды ... эт ваще ппц :) ... спать лажусь в 4 встаю в 7 ниче хотьбы хны ... после обеда 12-14 часов хожу соный если лягу просто полежать вырубаюсь до 17-21 ... ни какой системы нет природу не обманишь ....
скажу одно спать надо нечетное число ... 7,9,11 %)
7 часов самый минимум и норма :)
Это я не совсем для себя. Брат просто спросил, т.к. учится в военке и из-за нарядов бывают проблемы со сном.
Эльф вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.05.2009, 11:26   #10
Pokee
Интересуюсь
 
Аватар для Pokee
 
Регистрация: 02.03.2009
Пол: Мужской
Локация:
Сообщений: 281
Вес репутации: 13
Pokee На правильном пути
Отправить сообщение для Pokee с помощью ICQ 293885756
По умолчанию

Наполеон мог спать по 15-30 минут просто прислонившись к дереву несколько раз в день. Волевая личность. А войну проиграл не он войну выиграли мы, потому что мы варвары. Все известные цивилизации погибли с непременным участием варваров

Недавно смотрел передачу про всякие аномалии и мутации. Один мужик уже 25 лет не спит. К 40 годам у него проявилась необычная способность. Он не чувствует усталости и вполне здоров. Оказалось что мозг у него стал работать как у китов, то есть когда левая половина спит, правая бодрствует и наоборот.
__________________
НИКОГДА НЕ ОПРАВДЫВАЙСЯ.
Твоим друзьям это не нужно, а враги все равно не оценят
Pokee вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.05.2009, 12:25   #11
Pokee
Интересуюсь
 
Аватар для Pokee
 
Регистрация: 02.03.2009
Пол: Мужской
Локация:
Сообщений: 281
Вес репутации: 13
Pokee На правильном пути
Отправить сообщение для Pokee с помощью ICQ 293885756
По умолчанию

ВИКИПЕДИЯ

Цитата:
Необходимая продолжительность сна

Продолжительность сна обычно составляет 6—8 часов в сутки, но возможны изменения в довольно широких границах (4-10 часов). При нарушениях сна его длительность может составлять от нескольких минут до нескольких суток.

Продолжительность сна у новорожденных, взрослых и пожилых людей составляет 12—16, 6—8 и 4—6 ч в сутки соответственно. Длительность сна менее 5 ч (гипосомния) или нарушение физиологической структуры считаются факторами риска бессонницы.

Лишение сна является очень тяжёлым испытанием. В течение нескольких дней сознание человека теряет ясность, он испытывает непреодолимое желание уснуть, периодически «проваливается» в пограничное состояние со спутанным сознанием. Этот способ психологического давления недаром использовался при допросах, в настоящее время он рассматривается как изощрённая пытка.
__________________
НИКОГДА НЕ ОПРАВДЫВАЙСЯ.
Твоим друзьям это не нужно, а враги все равно не оценят
Pokee вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.06.2009, 22:43   #12
ViKa
Супер - Модератор
 
Аватар для ViKa
 
Регистрация: 03.10.2008
Пол: Женский
Локация:
Сообщений: 169
Вес репутации: 13
ViKa На 1 уровне
Отправить сообщение для ViKa с помощью ICQ 559099423 Отправить сообщение для ViKa с помощью Skype™
Ссылка на профиль пользователя на сайте vkontakte.ru
По умолчанию

2-4 часа - это очень мало! Реально появляется все то, что описано выше! На самом деле, порой смотришь на людей, они что-то говорят,ты слышишь, но абсолютно ничего не осознаешь, действуешь как будто на автопилоте...Часто привыкаешь к такому режиму и сложно изменить. Твоему брату можно только посочувствовать...
__________________
Всё, что не убьет - сделает меня сильнее...
ViKa вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.06.2009, 13:29   #13
Баассира
Новичок
 
Регистрация: 17.06.2009
Пол: Женский
Локация:
Сообщений: 1
Вес репутации: 0
Баассира Новичок
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Pokee Посмотреть сообщение
ВИКИПЕДИЯ
Мне очень бы хотелось уметь расслабитьтя и выспатьсяю
У меня такое было только раз,в Питере в 1975 году.За 1 час с 18-00 до 19 00 выспалась как будто проспала полные 8 часов. Но как научиться так за 1 час высыпаться сознательно,может кто подскажет?
Баассира вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.06.2009, 15:38   #14
Pokee
Интересуюсь
 
Аватар для Pokee
 
Регистрация: 02.03.2009
Пол: Мужской
Локация:
Сообщений: 281
Вес репутации: 13
Pokee На правильном пути
Отправить сообщение для Pokee с помощью ICQ 293885756
По умолчанию

может попробовать гипноз?
__________________
НИКОГДА НЕ ОПРАВДЫВАЙСЯ.
Твоим друзьям это не нужно, а враги все равно не оценят
Pokee вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.07.2009, 11:10   #15
basyak
Новичок
 
Регистрация: 13.07.2009
Пол: Женский
Локация:
Сообщений: 1
Вес репутации: 0
basyak Новичок
По умолчанию а вот так...

1. Система Напалеона и Леонардо: 45 минут активности и 15 минут сна и так все сутки. На сон тратиться 3 часа. Человек много успевает и становиться гениальным!
2. Способ для "смертных": класть подушку не под голову а под ноги или наклон в обратную сторону (ноги выше головы 10-20 см). Способ опробовал лично и не раз. Реально помогает! Желаю всеже высыпаться! Сон менее 7-9 часов вреден для здоровья!
basyak вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.07.2009, 14:05   #16
SUB ZERO
br0
 
Аватар для SUB ZERO
 
Регистрация: 20.12.2008
Пол: Мужской
Локация:
Сообщений: 48
Вес репутации: 11
SUB ZERO На правильном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от basyak Посмотреть сообщение
t
2. Способ для "смертных": класть подушку не под голову а под ноги или наклон в обратную сторону (ноги выше головы 10-20 см)
Странно, голова потом не болела?
__________________
I-II/I}I{E I-IУJIЯ
SUB ZERO вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.07.2009, 02:38   #17
AgentSmith
Бешанный романтеГ!
 
Аватар для AgentSmith
 
Регистрация: 23.09.2008
Возраст: 30
Пол: Мужской
Локация:
Сообщений: 326
Вес репутации: 15
AgentSmith На 1 уровне
Отправить сообщение для AgentSmith с помощью ICQ 372911544
Ссылка на профиль пользователя на сайте vkontakte.ru
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Taf Посмотреть сообщение
Если мне не изменят память Наполеон тоже мог мало спать, поэтому, наверное, и проиграл войну)
И слава Богу, скажу я вам))

Весной-летом спишь 4 часа ночью, когда темно. Хватает иногда 2-3 часа. А если выпить зеленый чай или кофе или витамин С, то спать вообще почти хотеться не будет. Ну если действительно хочется - то часок после обеда. Это зимой надо полноценно 8-10 часов спать. Зимой спячка. Живя в гармонии с природой это получится само-собой. Организм настроется на солнечные циклы и активность. Еще надо учитывать сбаллансированное питание и витамины, чтоб организм меньше уставал. Но такой режим в-принципе не подходит для тех у кого утомительная напряженная работа, особенно если физическая. В этом случае надо хотя-бы 5-6 часов ночью спать.

А ведь в этом что-то есть. Вот сейчас лето и я сплю очень мало. да ещё вкалываю в гостях на огороде и ничё, классно, такое впечатление, что солнце подпитывает - фотосентезируем по-тихоньку xD

Цитата:
Сообщение от Pokee Посмотреть сообщение
Наполеон мог спать по 15-30 минут просто прислонившись к дереву несколько раз в день. Волевая личность. А войну проиграл не он войну выиграли мы, потому что мы варвары. Все известные цивилизации погибли с непременным участием варваров
Ага, я вот прям смотрю как Западно-Европейская цивилизация разваливается, бедная, под напором неотёсанных русских варваров.
Сорри за оффтоп.
__________________
Когда все умрут. Только тогда закончится Большая игра.

Редьярд Киплинг

Последний раз редактировалось AgentSmith; 19.07.2009 в 02:44.
AgentSmith вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.07.2009, 03:04   #18
Святогор
Эрудит
 
Аватар для Святогор
 
Регистрация: 23.09.2008
Пол: Мужской
Локация:
Сообщений: 407
Вес репутации: 16
Святогор На правильном пути
Отправить сообщение для Святогор с помощью Skype™
По умолчанию

Я вот и во время дел могу спать)главное найти человека который всё за тебя сделает (это я к 1 посту)
Святогор вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.07.2009, 11:25   #19
Darkul
в курсе...
 
Аватар для Darkul
 
Регистрация: 03.11.2008
Пол: Мужской
Локация:
Сообщений: 131
Вес репутации: 13
Darkul На правильном пути
По умолчанию

У меня проблемы спать днём)) То ли время терять жалко ... то ли не най чего, но в армии умудрялись стоя на посту в -46 радусов спать)) И кстати у меня такая штука..если я 2-3 дня не досыпаю у меня обостряется чувство дежавю...иногда прикольно..иногда страшно становится когда начинаю угадывать слова собеседника))
Darkul вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.07.2009, 23:33   #20
Эльф
Грустный модератор
 
Аватар для Эльф
 
Регистрация: 24.09.2008
Возраст: 26
Пол: Мужской
Локация:
Сообщений: 257
Вес репутации: 14
Эльф На правильном пути
Отправить сообщение для Эльф с помощью ICQ 398181672
По умолчанию

Вот прошлой ночью у меня получилось так что спал всего 2 часа... незнаю почему так получилось, но больше я не мог спать. и весь день ходил вполне бодрый.
P.S. хотя в принципе догадываюсь почему это так произошло...
Эльф вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.07.2009, 01:09   #21
Tazmania
Новичок
 
Аватар для Tazmania
 
Регистрация: 24.07.2009
Пол: Мужской
Локация:
Сообщений: 5
Вес репутации: 11
Tazmania Новичок
Отправить сообщение для Tazmania с помощью ICQ 000000
По умолчанию

я уже второй год так сплю вроде все норм
первый год спал 6-7 часов гдето в конце не дели ходил убитый спать хотелось.
счас уже дошел 2-5 и нормально себя чувствую не залипаю негде )) восновном 4 часа примерно. На выходных правда 9 часов сплю. Насчет вредности как думать будешь так и случиться ))
Tazmania вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 10:58.

Рейтинг сайтов Ufolog.ru
Форум Непознанное основан в 2008 году. При копировании материалов форума, обратная ссылка обязательна.   Обратная связь - Непознанное. - Вверх

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot